1、杂粮米清洗干净,放入烤箱中,150度,烤10分钟。

2、取出,放入料理机中,打成粉。

3、过筛。

4、鸡蛋、牛奶、蜂蜜和杂粮粉混合,搅拌均匀。

5、加入热炒油,搅拌均匀。

6、锅内刷上食用油,加热,倒入米糊,摊平,小火,煎至定型。

7、翻面,煎至两面金黄。

8、取出,切成小块。

1、杂粮米清洗干净,放入烤箱中,150度,烤10分钟。

2、取出,放入料理机中,打成粉。

3、过筛。

4、鸡蛋、牛奶、蜂蜜和杂粮粉混合,搅拌均匀。

5、加入热炒油,搅拌均匀。

6、锅内刷上食用油,加热,倒入米糊,摊平,小火,煎至定型。

7、翻面,煎至两面金黄。

8、取出,切成小块。
