喝牛奶的需要注意的事项

1、不能空腹喝牛奶，防止乳糖不耐受的发生。

3、奶饮品和牛奶不一样，不要把奶饮品作为牛奶补充营养。

5、喝牛奶要适量，300克牛奶比较合适，一天内不能喝太多牛奶。