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治失眠方法一则
时间:2024-10-12 09:36:52
1、按按涌泉穴。可缓解失眠症状。
2、手指直接按涌泉穴。
3、按得太轻不行,按到酸痛为宜。时间适当长些。比如睡前按摩脚底心。
治失眠的方法
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