怎样做一个心理健康的人

1、摆正心态，正确对待心理问题，不要稍有心理不适就怀疑自己或他人心理有问题，世界上心理绝对健康的人是没有的；

3、改变自己的观念，不要让外界的事、人、情境影响自己的情绪，将一切事情的结果和自己情感上的感受、体验都归因为自己的想法和思维模式，从而通过控制自己、改变自己使一切事情的结果朝自己预期的方向发展；

5、具备包容之心，身心健康的人心中不会有恨，因为没有恨，所以内心多了一份平静和安宁；

7、有了不良的情绪和感受后能自行调适，及时清掉体内的情绪垃圾，始终保持乐观豁达，开朗快乐；