1、首先，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情。我们可以多做自己喜欢做的事，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向。
3、可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独。
5、看书累了，不妨换上运动服，在室内做做瑜伽，举举杠铃，练练健美操，把烦恼化成汗水蒸发掉，让已经半机械化的身体充分减压。
7、最后，偶尔可以给生活中设置一点小惊喜，比如说生日给自己买件好看的衣服，周五出去看场电影，周末和好朋友一起约着出去玩，创造一些小的活动打破千篇一律的生活，你自然会感到新奇、有趣。
