轻度腰间盘突出如何治疗

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

3、白天腰部戴一个护腰带

5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。