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谷雨养生推荐六款食疗

时间:2024-10-12 00:53:50

1、猪肝绿豆粥。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

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3、冬虫夏草炖鸭。冬虫夏草既补阴又补阳,入肾经补肾助阳,入肺经性昼缙倘补肺阴、止血化痰。适用于肺肾阴虚之久咳、虚喘、咳嗽、咯血、老年慢性支气管炎或老年肺气虚弱等。

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5、玄参炖猪肝。本炖品既补血,又凉血滋阴,宜于春季食用。适用于夜盲症、目赤、视力减退、弱视、眼目昏花及气血不足三面色萎黄、贫血、水肿、脚气病者。但脾胃虚寒者、腹泻者少食。

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