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排毒护肤,解决皮肤五大问题!

时间:2024-10-14 00:15:00

1、出汗排毒:运动是最好的排毒手段,运动后出汗,将体内毒素随着汗水排出。我们可以选择自己喜欢的运动进行排汗,如保健操、毽球、瑜伽、太极拳等。除了运动排汗,也可以选择汗蒸、桑拿等项目进行出汗排毒。

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3、排毒养颜花茶:小铁给大家介绍一种美容、护肤、美白的花草茶,配料由:玫瑰、洛神花、柠檬组成。首先我们把玫瑰花和洛神花放入养生壶里煮开,然后放温。柠檬用盐洗净,切片,加入玫瑰洛神花茶中。可根赍铈于脏据自身喜好适当加冰糖、薄荷调味。这款花草茶除了有排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠的作用外,还可解渴冲淡食欲。每天坚持喝一杯,排毒养颜兼减肥。另外,不要用刚煮开的热水泡柠檬,这样会损失柠檬的香味和营养价值,排毒效果也不会达到最佳值。

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