游泳 水感技巧

1、装备建议先带上游泳镜和游泳帽，特别是游泳镜对于一些水下恐惧症的游泳爱好者有非常明显的提高功效。

3、憋换气&浮动身体初学者先练习一下憋气，同时练习身体自然浮在水上（先身体向下），最后能身体正面向上浮在上面，就证明你水感很好了。

5、蛙泳技巧1、蛙泳腿夹腿的时候脚掌往外翘，最后合上伸直脚掌推水。2、头部出水呼吸与水面成45度。