黄瓜木耳炒鸡蛋

1、准备食材，提前泡发木耳，黄瓜洗净。

3、热锅热油下鸡蛋液大火快速翻炒盛出。

5、油锅下蒜蓉炒香。

7、一人食，我配100g米饭，是在我体重在110-120之间时比较标准的减脂餐。