香菇跟什么一些吃更好，香菇油菜，降糖、降压

1、油菜冼净从中间切开成两半，香菇冼净切片，胡萝卜去皮切粒，蒜拍一下后切碎。

3、炒锅加适量油，爆香蒜。

5、锅中还有少许汤汁时，倒入焯好的油菜，迅速拌匀，出锅。