如何才能不长妊娠纹

1、多运动，对于身体健康的妈妈来说，其实只要胎儿稳定，其实是可以适量的运动的，例如孕妇瑜伽、或者饭后散步等，运动可以增强皮肤的弹性，降低妊娠纹出现的几率。

3、擦身体乳。洗澡完了以后，孕妈记得擦身体如，怀孕期间，皮肤变得干燥而且很容易过敏，洗澡后身体处于最湿润的状态，这个时候擦身体乳身体的吸收效果是最好的。

5、可以多吃一些可以有效降低妊娠纹的食物，例如坚果等，这些食物内所含可以增强皮肤的弹性、降低妊娠纹生长的物质和营养元素。