能够滋养器官的食物有哪些

1、每天吃一把南瓜子就可以起到预防脱发的作用

3、西红柿可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，可防止皮肤干燥、粗糙。

5、芦笋对心脏血管非常有益，能降低血脂浓度，软化血管。