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如何摆脱大象腿
时间:2024-10-11 18:29:49
1、背部靠墙,双腿成90度弯曲,坚持一分钟,连续做3次。
2、每天坚持跳200下,每次尽量跳到最高。
3、每天坚持拍大腿,往肉最多的地方拍,坚持5分钟。
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