网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

懒人轻松瘦腿

时间：2024-10-12 19:28:45

1、双腿交叉跳跃 15个一组，做3组

2、平躺双腿躬起，将小腹向上提，再慢慢放下 15个一组，做3组

3、深蹲起，15个一组，做3组

为你推荐： 放肆的近义词 额头窄适合什么发型 姜茶怎么做 但是的近义词 韩国发型 毛豆怎么做好吃 优雅的近义词 手机怎么重装系统 背头潮男发型 郁郁葱葱的近义词
© 2026 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com