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怎么做腹部拉伸

时间:2024-12-08 00:24:53

1、身体趴在瑜伽垫上,双手在身体两侧向上撑起,保持下半身不动。

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3、跪在瑜伽垫上,像平时伸懒腰一样向后弯曲。

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