起伏中怎么播放化解抵触情绪

1、打开起伏软件，点击下方的【冥想】。

2、在打开的冥想页面，选择其中的【应对负面情绪】。

3、在打开的列表中，点击其中的【化解抵触情绪】，即可进行播放。