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女人夏天吃什么养颜 女生吃什么可以补血

时间:2024-10-13 11:18:55

夏天到了,爱美的女士们怎么不为自己的“面子”下下功夫呢?

小编特意为广大女性同胞们搜罗几款养颜又补血的产品,来为大家补补“面子”

葡萄

细胞代谢会产生自由基,对皮肤伤害极大,而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生素C摄入量,还可防止皮肤弹性蛋白的流失。女人夏天吃什么养颜 女生吃什么可以补血

香蕉

国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。女人夏天吃什么养颜 女生吃什么可以补血

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