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有氧运动有哪些
时间:2024-10-17 01:11:01
1、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。
2、属于有氧运动的运动有:1.快走
3、慢跑
4、跳绳
5、登山
6、游泳
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