食补养生西兰花炒三鲜的做法

1、所有材料备好。

3、盛出来过凉水捞干备用

5、黑木耳香菇下锅翻炒

7、加入适量盐和少许清水，（可以根据个人口味加入味精，本人因为孕期不吃味精那些调味品）最后可以出锅入盘啦！