冬泳后怎样洗冷水澡

1、首先呢，冬泳是一项刺激的运动，非常磨练人的意志力。

3、然后就是出水以后怎么洗澡了，切记不能用热水。

5、冲完以后要快速的热身，让自己的体温升上来。