蚝油蒜蓉西兰花怎么做

1、将西兰花切成小朵。

3、同时做开水。

5、水沸腾之后，放入西兰花。最多不要超过两分钟。

7、接着做锅，量油时就投入蒜末。

9、快速翻炒均匀。

11、最后炒好出锅即可。