香蕉有哪些作用

1、提高注意力。香蕉中含有很丰富的钾离子压力是对于提高注意力有很好的作用。

3、香蕉可以预防便秘。对于大部分人来说香蕉都是很好的，润肠通便的作用。这是因为香蕉中富含膳食纤维，让肠道可以蠕动增强，从而缓解便秘。

5、有助于血压稳定。香蕉中钾元素含量很高，而且是最大的水果，所以对于降血压或者预防中风有很大的好处。