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游泳后需要注意什么

时间:2024-10-13 11:25:10

1、很多人喜欢游泳,游泳是让人感觉十分惬意的一件事情,那么游泳后该注意什么呢?

游泳后需要注意什么

2、首先就是,游完泳后不要忘记刷牙漱口

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3、再有就是耳朵进水的话,可采用“同侧跳”将水排出

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4、再有就是游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡

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5、还有就是洗头发,游泳后一定要仔细洗头,最好再用护发素加强保护

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6、再有就是游完泳后要过半个小时再吃饭,给肠胃系统一个缓冲的时间。

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