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坐骨神经痛自我保健按摩方法介绍

时间:2024-10-12 10:19:33

坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛。也就是说任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称之为坐骨神经痛。

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坐骨神经痛按摩手法

1、自我按摩头面部以拇指或食中指按揉阳白,鱼腰,太阳,四白,上关,下关,颧W,尿浆等

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2、各穴位按摩各1~2分钟,双手交替拿捏曲池、合谷、内庭,用拇指点按太冲、太溪。

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