怎么提升人体移动速度

1、第一，一定有持之以恒的决心。任何一项技能的提高都不是一日之功，要坚持不懈，要有决心，有恒心，才能有成绩，所以，如果自己想提高移动速度，就要有毅力，舍得下力气。

3、第三，连续蛙跳。大家知道，蛙跳练习特别能增加腿部的力量，连续蛙跳，自己会起身速度加快，敏捷，移动速度加快了。

5、第五，加速跑。可以给自己规定距离，加快速度跑步，累了就休息，走走，每天坚持跑一段快速的，会增加自己的运动能力。