脊椎弯曲怎么矫正

1、首先要确认是否脊椎是否真的已经弯曲，不弯曲和弯曲的方法是不一样的，所以这个一定要注意验证。

3、要保持正直的站姿，要保持站如松，站直了的话，脊椎就不会弯曲，不会加重脊椎弯曲的程度。

5、要保持正姑百钠恁确的睡姿，睡姿端正是非常关键的，我们在睡觉的时候如果姿势不正确，也会一样影响我们脊椎的状况。