香菇手撕包菜

1、将甘蓝菜用手撕成小块，清水冲洗干净，晃动沥水菜篮，让水沥干净。

3、锅烧热放食用油，大火，油热放入蒜末、香菇煸炒1分钟。

5、炒制菜叶断生，放入食盐、鸡精、香油，关火翻炒均匀出锅。