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教你练哑铃仰卧拉举,健身小白赶紧看!
时间:2024-10-26 00:47:20
1、首先,躺在健身椅上,双脚分开放在地面。
3、再举起哑铃。
5、最后将手臂回到初始位置并重复,做3组,每组10~12次。
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