高中生应该怎么样缓解高考之前的压力

1、听听舒缓的歌，或者自己喜欢的明星唱的歌，感觉精神紧张，压力大，那就闭上眼睛，休息2到3分钟。然后再进入做题的状态，这样能更好的开阔思维，压力也会小一些。

3、可以吃甜食，只要是自己喜欢的都可以，饼干，奶黄包，巧克力，芝士蛋糕。甜食可以让自己心情变得更好，暂时的忘记烦恼，忘记压力。

5、要有信心，千万不能丧失信心，高考，三分看的是运气，所以不要复习的时候看到自己好多不会，就丧失了做题的信心，要知道你不会别人也不会，我们要做到的是把自己会的全部作对。