如何摆脱外貌焦虑

1、从当今社会表现来看，外貌焦虑产生的原因有两点。第一，社会对外貌的过分追求。第二，大众传媒传递社会审美。那么我们该如何缓解乃至摆脱外貌焦虑，从而接受自己？

3、二、美没有标准，切勿过分在意他人评价。美是一种审美，没有标准，没有界限，有时，个性美也是一种美。过分在意他人评价，只会让人更加受制于社会审美，产生焦虑。