1、饮食不调。大家都有经历，早上起晚了，匆匆忙忙就去上班了，早饭要么凑合要么不吃，午饭也是随便吃点，吃点盒饭或简单的小吃，很是没有营养，而且油大、油的质量又不能保证，对健康很是不利。
3、空调病。有了空调很是方便，室内总是冬暖夏凉的。但是由于室内外温差过大，很容易引发感冒、胃肠疾病等。且空调的风终究不能和自然风相比的，室内紧闭，缺负氧离子，伤脑伤肺。
5、用眼过度。现在职场中的人大都整日对着电脑或伏案笔记。一天八个小时都在过度用眼。长时间用眼会造成眼干、眼涩、视力下降、视力模糊等眼科疾病。中医有句俗语：久视伤血。中医解释为肝藏血,肝为血脏,而肝开窍于目,目受血而能视,故久视伤血。
