哺乳时乳房应该怎样自我护理

1、哺乳期选戴合适文胸。哺沧聘咄胺乳期要选戴合身舒适的专门哺乳文胸，以免出现乳房下垂现象，而且文胸要勤洗勤换，并在太阳下面暴晒杀菌。

3、适当按摩乳房。如果有涨奶现象，喂完孩子还是涨的不舒服，可以自己按摩按摩，顺时针按摩乳房下方，每天按摩3次就有效果。

5、不要让宝贝含着乳头睡觉。孩子含着乳头睡觉，容易导致孩子窒息的，而且对乳房不好，尽量不要让孩子养成这样的习惯。