生吃水果和榨汁吃水果的好处

1、直接生吃水果，可以清洁口腔，在吃的过程中，可以清刷牙齿上的食物残留。

3、直接生吃水果还可以起到杀菌作用，由于咀嚼能刺激分泌唾液，从而达到平衡口腔内的酸碱度，达到杀菌效果。