如何改善抑郁症

抑郁症是一种“全身性”疾病，躯体、情绪、思想和行为均受到影响，严重者会容易引发轻生的念头。患者应多注意睡眠、饮食和运动，养成良好的生活饮食习惯是必然要求。现在教大家两道制作简单、有效改善抑郁症的养生小菜。

3、香菇洗净切条胡萝卜洗净去皮，切长条，与豌豆荚、香芋放入沸水中稍软