掉头发的根源，如何防止掉头发

1、根源可能是 精神性压力导致的内分泌失调 物理性和化学性脱发；身体疾病；遗传性脱发；生活习惯导致脱发。

3、饭要吃好。头发主要是由角蛋白爿瑰鲚母构成，这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少，就会影响角蛋白水平，导致毛囊营养不足而脱发。

5、精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。