女人怎样保持年轻容颜

1、每天保持充足的睡眠。一天最少保持8小时的睡眠时间，中午午睡半小时。

3、学会规律生活，膳食搭配合理，多喝水。

5、用中药调理身体，学会保养卵巢。

7、学会化妆和搭配衣服，穿出自己的风格。