全麦素馅水煎包

1、龙口粉丝一把泡水

3、三个鸡蛋打散放点盐

5、晾凉以后切碎，攥出水分

7、搅拌均匀，馅料就做好了

9、少量水揉成面团

11、有气孔

13、分成小剂子

15、包入馅料

17、平底锅刷油

19、用适量面粉兑水，两勺食用油搅匀，大概就是淹过半个包子，倒入锅中，开小火十五分到20分钟焖熟

21、撒点芝麻和小葱花

23、咬开一个酥脆馅大，低脂好吃！