如何释放生活的压力

1、深呼吸：寻找自己的节奏，躺在草丛中，不断的呼气和吸气。放松自己的身心，当你的身心放松时，你会发现压力也在远走。

3、倾诉：找上自己的亲朋好友，选择一个天气明媚的日子，闲聊自己的烦心事。你会发现在不知不觉中，压力就减轻了很多。

5、大吼：爬上高山寻找空阔的地方大吼，或者面朝大海大吼，在吼叫中释放你自己的压力。累并快乐着！