立春后如何养肝护肝

1、春天韭菜比较鲜嫩，适合肝气不足的人多吃，因为韭菜能提高体内阳气。但是韭菜由于农药过多，因此也不要常吃，自己种的最好。

3、春天香椿开始发芽长成，新鲜的香椿味道独特，能很好的滋补肝肾、补阳滋阴的，可以在春季适当吃一些。

5、菠菜是非常有营养的，多吃明目养肝，注意吃菠菜最好用开水稍微煮一下，去除草酸，更加的有利于人体吸收营养。