身上湿气太重怎么办

1、从中医角度讲，湿气重属阴，阴盛则需补阳平衡，很多地区由于气候潮湿，于是就有吃辣的习俗，像四川，重庆，湖南等地，因此你也可以尝试吃些辣的食品祛除体内湿气。

3、拔罐也有非常好的除湿效果，如果自己不会拔可以去一些诊所都有拔罐的，一般一周俩到三次最好，火罐效果要更加。