1、 瑜伽丰胸动作：双手合十 1、双手合十放在胸前，肩部放平，手肘向外，手掌成垂直状态。双手和胸部至少相距15-20厘米。 2、收腹，背部微微弓起，双手合十向前用力伸出，一边做一边吐气。重复练习5-6次。
3、 想要一个完美集中的胸部，紧紧靠丰胸瑜伽动作和按摩丰胸是不够的哦。平时穿戴内衣的时候方法也必须要正确。下面小编教大家如何正确穿戴内衣，让胸部更加集中。 1、将肩带穿过分囗拮蟀手臂，上身向前弯曲45度，让乳房自然落在罩杯内，再扣上背扣。 2、用手将乳房托住，放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定内衣位置。并且将胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，并且移正杯位，让胸部线条更加集中。 3、调整肩带长度。肩带的长度以可以放入一个手指为佳。 4、调整背部的横带，使横带和罩杯底部成一个水平，背部横带不要拉得过高。
