中午休息的时候应该怎么正确午睡

1、尽量靠在椅子上，颈部使用U型枕，以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。

3、睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。