经常吃红枣有什么效果

1、红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，保护脾胃不受伤害，对内脏很有保护作用。

3、脾胃虚弱的人，每天吃7颗红枣，或者与党参、白术一起用，能够补中益气、健脾胃，对内脏有养护作用。