怎么做美味的西兰花胡萝卜炒虾仁

1、准备好材料

3、西兰花焯水5分钟，捞起沥干，胡萝卜焯水，捞起沥干

5、下虾仁，炒至虾仁八分熟，下西兰花和胡萝卜一起翻炒，同时加入蚝油，盐，和少许高汤或清水，继续翻炒片刻即可出锅。