1、血液黏稠的人平时应该饮食清淡，每天都要有适量的运动
2、睡觉之前喝一杯开水，稀释血液，防止晚上睡觉时心肌梗塞等疾病的突发
3、平时都吃黒木耳清除体内垃圾。
4、瑶医给我的建议是多吃是南瓜苗，鱼腥草，苦菊这些东西都是可以的。