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打篮球怎样提高抢断成功率

时间:2024-10-13 08:54:06

1、提前判断对方的传球意图。抢断时,很多有经验的队员都知道要提前判断对方的传球意图,这样我们就可以提前卡住位置,或者躲在一边,等对方马上传球时,立马冲出来抢断篮球就行了。

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2、要提前起速抢球,或者拨球。准备抢断时,要提前起速,越快越好,这样才能抢到篮球的,或者你只要轻轻的拨动拨动,对方就拿不稳篮球了,我们就可以趁势把篮球抢到手。

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3、多进行跑动,避开对方的视线。在打篮球时,想更多的抢断,应该多积极的跑动,让对方不知道你想干什么,等对方忽视了你,这时你可以出其不意的在弱侧把篮球掏走了。

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4、不要吃对方的假动作。在防守时,对方经常会做各种各样的假动作,这样就增加了我们抢断的难度了。这时要注意站稳脚跟,不要吃对方的假动作,把握好身体重心才行。

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5、抢断不要打手或者推人犯规。在抢断时,注意不要打手或者推人犯规,那样就得不偿失了,还有抢断要看球,不要冲着对方的身体就伸手,很容易被吹罚犯规的。

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6、要和队友配合好进行抢断。在抢断时,和队友做好配合,能大大的增加抢断的成功率的,比如 队友先上前逼抢对方球,然后其他队友在一侧进行协防,看到对方的漏洞就去抢球就行。

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