如何使自己变白

1、首先要白自己白天尽量少出门，紫外线太强，会是你的皮肤越来越黑，其次每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

3、要想白饮食也必须注意哦，物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。一定要控制饮食哦

5、适量的护肤和去美容院也都是可以的。比如一些美白针，这些都是长期才能使你变白。