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糖尿病哪些东西能吃

时间:2024-10-15 20:08:09

1、西柚:西柚原本含糖分就极少的,而且可以降血压,降血压,西柚含有胰岛素样成份,是降血糖的的首要水果

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2、玉米、黄豆、、黑豆、荞麦。这些粗粮都有降血糖的作用

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3、苦瓜、香菇、芦笋、海带、韭菜也可降血糖

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4、黄瓜、番茄可以当水果吃,也可以将血糖

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5、肉类的可以选择些精肉的那种吃,牛肉可以提高胰岛素合成代谢的效率

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6、哈密瓜、桃子、猕猴桃这些也有调节血糖的作用

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7、茶类的可以选择喝些红茶绿茶之类的

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