冬季缓解手脚冰凉的几个妙招

1、做好腿部和脚部保暖，多穿衣服尽量不要让腿脚受凉；

2、晚上睡觉前泡泡脚，促进血液循环；

4、按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；